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失眠的患者可以用活血、化瘀、溫經(jīng)、通絡(luò)的藥物，配合安神、定志的藥物來改善，效果還是不錯(cuò)的，可以選擇當(dāng)歸、紅花、川芎、桑枝、合歡皮、夜交藤、遠(yuǎn)志、艾葉等藥物煎煮后泡腳。每天可以在睡前泡15-25分鐘左右，但是要注意溫度適合，不要把腳燙傷。因?yàn)殡p腳的涌泉穴，還有踝部的三陰交穴，此穴位對(duì)睡眠都有好處，泡腳后對(duì)以上穴位有一定的刺激作用，可以讓患者的睡眠更好。但是泡腳方藥最好是患者就診中醫(yī)科，通過中醫(yī)醫(yī)生的辨證來配伍。因?yàn)閭€(gè)人的體質(zhì)不同，所以并不是此方子會(huì)適合所有的人泡腳，應(yīng)該讓醫(yī)生制定泡腳的方藥。