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扭到了屁股以后，患者能做的就是嚴(yán)格臥硬板床休息，千萬(wàn)不要勉強(qiáng)繼續(xù)活動(dòng)，不然只會(huì)使損傷的情況更加的嚴(yán)重。在早期也就是24小時(shí)以內(nèi)，患者需要冷敷來(lái)治療，使用冰袋或使用冷毛巾敷在患處上，每天3-4次，每次10-20分鐘。
可以很好的使局部的血管收縮，起到消腫鎮(zhèn)痛的作用。24小時(shí)以后改為局部熱敷或烤電、針灸，也可以局部涂抹藥物或貼膏藥作為輔助的治療，比如紅花油、正骨水、活血止痛膏等。
如果患者疼痛的情況特別嚴(yán)重，可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛的藥物作為輔助的治療，比如尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉等。