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      為何一睡覺(jué)就做夢(mèng)
      2023-08-04 21:19:04收聽(tīng)-
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      為何一睡覺(jué)就做夢(mèng)
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      睡覺(jué)自感多夢(mèng)說(shuō)明患者睡眠質(zhì)量不佳。人類(lèi)正常睡眠過(guò)程是從淺睡眠漸入深睡眠,二者反復(fù)交替,以深睡眠為主,當(dāng)睡眠充足后又從深睡眠漸到淺睡眠再蘇醒的一個(gè)過(guò)程。每個(gè)人在睡眠時(shí)都會(huì)做夢(mèng),只是做夢(mèng)一般發(fā)生在深睡眠,醒后一般沒(méi)有回憶,人們能夠記住的基本都是即睡前淺睡眠時(shí)做的夢(mèng)。當(dāng)睡眠質(zhì)量差者長(zhǎng)時(shí)間,甚至整晚處在淺