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張?zhí)禊i
副主任醫(yī)師

雞西市人民醫(yī)院

中西醫(yī)結(jié)合科

自己在家如何通經(jīng)絡

2023-05-26 23:19

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語音內(nèi)容

自己在家進行通經(jīng)絡的治療，主要有以下幾種方式：
1、運動，可以通過太極拳、瑜伽、健身操等方式，在家里小范圍進行運動。特別是瑜伽可以達到治病、減肥、塑身等一系列功效，對于疏通經(jīng)絡有很大益處。
2、刮痧的方式，這種方式比較簡單，主要是針對相關穴位進行反復摩擦，在皮膚表面就能治療，特別是對于體內(nèi)有瘀血、經(jīng)絡不通的患者，通過刮痧會起到很好的效果。
3、可以通過拍打的方式疏通經(jīng)絡，常見于拍打特殊的部位，比如腋窩、腰窩、腳窩等全身各個體表，都適合輕度拍打。個人以為疏通經(jīng)絡可以改善人體的內(nèi)臟器官的功能，對于人體健康有好處。

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