減肥期間能吃西紅柿嗎
瀏覽 - 次
病情描述:
減肥期間能吃西紅柿嗎
李芊綿主任營(yíng)養(yǎng)師有來醫(yī)生健康科普平臺(tái)
擅長(zhǎng): 各種藥品的作用及副作用及使用方法,各種營(yíng)養(yǎng)科疾病的飲食指導(dǎo),同時(shí)患者合理用藥。
已幫助253124人
向TA提問有用 (50)
減肥期間是可以食用西紅柿的。西紅柿中的纖維素、果酸、果糖、維生素c含量非常豐富,含有大量的氨基酸。攝入人體之后可以有效的補(bǔ)充人體所需的能量,但是又不會(huì)引發(fā)脂肪堆積,不會(huì)形成肥胖現(xiàn)象,而且可以加速腸道蠕動(dòng),幫助身體內(nèi)脂肪的燃燒,從而起到輔助減肥的目的。而且西紅柿中的維生素c含量比較豐富,能夠美白皮膚,其中的維生素b族還可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生推薦