国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

氣血不足主要是看到了病人怕冷，形寒肢冷，嗜蜷臥，老想躺著不想起來(lái)，覺(jué)得干什么全身都沒(méi)有力氣，以及心悸、氣短，一動(dòng)就心慌、氣短，皮膚干燥、面色無(wú)華、眼睛看不清楚、失眠、健忘，甚至有的人出現(xiàn)精神恍惚。女性的病人會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少、經(jīng)期的后延，或者是閉經(jīng)、舌淡、脈弱。
治療病癥要有足夠的睡眠、充足的睡眠，要規(guī)律的飲食，要一日三餐，也可以少吃而多餐，就是每次吃不多，但是一天可能要有五餐。多吃容易消化的食物，比如粥、湯這一類(lèi)的，特別是要吃蛋白質(zhì)，如雞湯、牛肉、魚(yú)肉、蝦肉、牛奶、雞蛋這些東西，這樣氣血才有生化之源。要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，動(dòng)則生陽(yáng)，運(yùn)動(dòng)起來(lái)之后胃腸的功能也會(huì)跟著好起來(lái)，有能力去吸收吃的東西，這是調(diào)理的方法。