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腳扭傷傷了韌帶，可以分為以下兩種情況進行治療：
第一、外側(cè)副韌帶損傷，治療方法包括冰敷，用冰塊擦患處或冰袋放在腫脹處。手法整復(fù)，患者取坐位，術(shù)者牽引踝關(guān)節(jié)后盡力背屈20-30度角。若達(dá)不到此角度時再次牽引踝，術(shù)者雙手拇指著實在脛腓骨前向后推，另四指向前推足跟，重復(fù)3-5次，側(cè)背屈角，盡力達(dá)到20-30度。如保守治療無效，應(yīng)早期手術(shù)修復(fù)韌帶；
第二、內(nèi)側(cè)韌帶損傷，治療方法包括冰敷，用冰塊擦患處5-10分鐘或冰袋敷在腫脹處。手法整復(fù)，患者取坐位，術(shù)者牽引踝關(guān)節(jié)，同時將損傷部位韌帶理順，踝關(guān)節(jié)盡力背屈數(shù)次。如保守治療無效，則盡快手術(shù)修復(fù)韌帶。