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日常如果饑餓了，經(jīng)常感到頭暈、心慌，主要考慮是低血糖反應(yīng)，尤其是頭暈。頭暈的造成是因為血糖過低，使得腦部的供血、供氧產(chǎn)生困難。如果腦部缺血、缺氧，最直接的癥狀就是頭暈。心悸也是低血糖時候常見的反應(yīng)，這時候心率達到90多次/分，100多次/分，較平時增加，這時候會感到心慌。這也是由于心臟為了應(yīng)對全身的缺血、缺氧的狀態(tài)，然后增加心率。
除此之外，四肢的乏力、出虛汗、手腳發(fā)涼等等癥狀，都是由于饑餓的時候血糖過低導致。另外由于胃腸蠕動在饑餓的時候會增加，這時候也會刺激相應(yīng)的神經(jīng)反應(yīng)，導致心慌和頭暈，這些其實都是正常的反應(yīng)。我們及時進食或者進行休息，都可稍微得到緩解。如果繼續(xù)下去，頭暈、心慌不能緩解，同時出虛汗比較多，要考慮會出現(xiàn)臨床的危險，尤其是糖尿病患者在口袋里裝些糖，預防發(fā)生饑餓出現(xiàn)低血糖非常有效。