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主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

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生理期可以運動健身嗎

2023-12-19 18:17:15收聽：-

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生理期可以運動健身嗎

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生理期可以運動健身嗎？在月經(jīng)周期適當(dāng)?shù)慕∩砘顒邮翘岢?，但是在月?jīng)周期，由于處在一種特殊的生理階段，身體狀況比較虛，而且有出血的表現(xiàn)，不適合劇烈的運動。劇烈運動容易誘發(fā)感染、經(jīng)血逆流，增加感染的機會和子宮內(nèi)膜異位癥發(fā)生的風(fēng)險，同時劇烈的運動會導(dǎo)致本身比較虛弱的身體出現(xiàn)虛脫等不必要的意外傷