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如果躺在床上睡不著也算熬液，通常指的熬夜并不是單純指不睡覺，如果躺在床上睡不著或者沒有進入深睡眠時相都屬于熬夜。正常人每天需要進入深睡眠時相的時間應該超過四小時，如果深睡眠時間不足都會引起植物神經(jīng)功能紊亂，長期熬夜會造成神經(jīng)性脫發(fā)或者神經(jīng)官能癥、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力下降等。