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20歲男性一般兩分鐘以上的性生活時間就算正常，但是對于不同的人需要不同的分析。
如果想延長性生活時間，提高性生活質(zhì)量，可以做集中性感訓(xùn)練，這樣可以降低龜頭的敏感度，可以降低性興奮的閾值，可以延長性生活時間，提高性生活質(zhì)量。20歲男性由于缺乏性經(jīng)驗，缺乏性生活次數(shù)，所以會出現(xiàn)過度性興奮表現(xiàn)，會出現(xiàn)過于早的射精。所以20歲男性，最好能保持在兩分鐘以上。
20歲的年輕人正是精力旺盛的時刻，需要把更多的精力放在學(xué)習(xí)和生活上，切不可因為一時的激情而過多的將精力耗費在性生活上，否則將對以后的生活影響很大。