![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/66/8F/BC7AA257FF79CD9776D2B6A4D99F668F.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
腰部肌肉拉傷怎么辦
2023-05-18 10:02:55收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
腰部肌肉拉傷怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
腰部出現(xiàn)肌肉拉傷后，需要注意臥床休息，避免彎腰負(fù)重活動(dòng)，必要時(shí)可以使用腰圍固定腰部，防治損傷進(jìn)一步加重。在傷后24-48小時(shí)之內(nèi)，可以采取局部冰敷治療。
可以使用醫(yī)用冰袋或者是冰塊裹上毛巾后冰敷患處，每天冰敷4-6次，每次20-30分鐘，以促進(jìn)毛細(xì)管收縮，減少出血，從而減輕腰部腫脹疼痛的癥狀。
48小時(shí)之后可以
可以使用醫(yī)用冰袋或者是冰塊裹上毛巾后冰敷患處，每天冰敷4-6次，每次20-30分鐘，以促進(jìn)毛細(xì)管收縮，減少出血，從而減輕腰部腫脹疼痛的癥狀。
48小時(shí)之后可以