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主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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45歲一個月來兩次月經(jīng)怎么調(diào)理

2023-04-07 10:08:19收聽：-

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45歲一個月來兩次月經(jīng)怎么調(diào)理

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語音內(nèi)容

45歲女性由于卵巢功能逐漸衰退，雌激素和孕激素水平發(fā)生變化，會導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)紊亂。建議通過以下方式進(jìn)行調(diào)理：首先是情緒的調(diào)理，平時注意保持心情舒暢，多外出參加各種文娛活動，有心理壓力多和家人溝通，避免過分焦慮及憂郁情緒，有利于月經(jīng)的正常來臨；其次是運(yùn)動調(diào)