-視頻-文章-語音
45歲一個(gè)月來兩次月經(jīng)怎么調(diào)理
2023-04-07 10:08:19收聽:-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
45歲一個(gè)月來兩次月經(jīng)怎么調(diào)理
語音內(nèi)容
45歲女性由于卵巢功能逐漸衰退,雌激素和孕激素水平發(fā)生變化,會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)紊亂。建議通過以下方式進(jìn)行調(diào)理:首先是情緒的調(diào)理,平時(shí)注意保持心情舒暢,多外出參加各種文娛活動(dòng),有心理壓力多和家人溝通,避免過分焦慮及憂郁情緒,有利于月經(jīng)的正常來臨;其次是運(yùn)動(dòng)調(diào)