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整個(gè)懷孕期間，孕婦需要適當(dāng)?shù)脑黾语嬍持懈鞣N營養(yǎng)素的攝入，以滿足寶寶生長發(fā)育所需，對(duì)于孕婦飲食原則要食物多樣化、清淡易消化、營養(yǎng)均衡全面。懷孕7-8個(gè)月左右，正是胎兒體格發(fā)育的快速期，孕婦需要攝入更多的營養(yǎng)素促進(jìn)寶寶發(fā)育，不應(yīng)該局限于單一的食物，這個(gè)時(shí)候，孕婦需要攝入更多的優(yōu)質(zhì)高蛋白食物，如鯽魚、鯉魚、雞肉、鴿子肉、奶類、蛋類等食物，預(yù)防和緩解妊娠晚期出現(xiàn)的便秘癥狀，孕婦需要多吃富含膳食纖維素的食物，如紅薯、胡蘿卜、菠菜等，懷孕晚期的孕婦還容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，孕婦需要多吃富含鐵劑的食物如動(dòng)物肝臟、血塊。