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    手臂莫名其妙的痛怎么回事

    2023-11-03 10:26

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    手臂莫名其妙的出現(xiàn)痛,主要是由于手臂保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)久,手臂的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織由于持續(xù)的疲勞以及過(guò)度的牽拉,就會(huì)導(dǎo)致局部形成勞損而出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥病灶。并且在保持一個(gè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的時(shí)候,有可能使手臂出現(xiàn)了受涼的情況,就會(huì)導(dǎo)致局部炎性代謝產(chǎn)物出現(xiàn)堆積,刺激周?chē)┥疑窠?jīng)出現(xiàn)疼痛感。因此出現(xiàn)疼痛之后,應(yīng)當(dāng)進(jìn)行手臂的保暖,避免受涼,要應(yīng)用暖水袋進(jìn)行熱敷增加血液循環(huán);并且讓手臂要充分地處于放松狀態(tài),坐位的時(shí)候可以在雙側(cè)肘關(guān)節(jié)下面墊軟枕,保持整個(gè)上肢肌肉處于放松的狀態(tài);在夜間睡眠的時(shí)候,如果平臥位可以在雙側(cè)肩關(guān)節(jié)后面墊軟枕,也能夠有效的保持肌肉放松;在側(cè)臥位的時(shí)候,可以在上側(cè)的上肢下面墊軟枕,保持上肢的肌肉也能夠處于放松的狀態(tài),上述方法都能夠有助于恢復(fù)。

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