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肚子上的肥肉怎么去掉
2023-03-25 12:01:11收聽(tīng):-
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肚子上的肥肉怎么去掉
語(yǔ)音內(nèi)容
肚子上的肥肉通過(guò)醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重,首先減去整體的體重,長(zhǎng)期堅(jiān)持能帶來(lái)肚子上的肥肉慢慢變少。很多超重肥胖的朋友希望能夠減去肚子上的肥肉,就采取所謂局部的震動(dòng),或者采取像仰臥起坐、呼啦圈等方式拼命地運(yùn)動(dòng)肚子。但是減去肚子上的肥肉不是拼命運(yùn)動(dòng)肚子,減肥不是點(diǎn)讀機(jī),不是想要瘦哪里就拼命運(yùn)動(dòng)哪里