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補充身體內(nèi)雌激素，可以通過以下幾種方式進行：
1、服用相關(guān)激素類藥物，如雌二醇、孕酮，都可以作用于女性卵巢，刺激卵巢分泌激素，從而起到補充人體內(nèi)雌激素的效果。
2、在日常生活中，可以多進食豆類食物，如大豆、豆奶、豆?jié){等，可以針對性的作用于卵巢，可多進食新鮮蔬菜、水果，也富含有激素類物質(zhì)，其中的氨基酸、蛋白質(zhì)都可以維持內(nèi)分泌平衡，對補充雌激素有間接性的作用。
3、服用維生素軟膠囊，可促進人體對激素類藥物的吸收作用，讓補充雌激素變得事半功倍，對女性表面皮膚也有好處。