甩手臂能瘦手臂嗎
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甩手臂能瘦手臂嗎
張艷凱主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
擅長: 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多發(fā)病及未分化疾病的管理和診療。
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如果手臂上有多余的脂肪，通過甩手臂能夠消耗手臂內(nèi)的脂肪從而能夠達到使手臂脂肪的含量減少肌肉含量增加。但是，如果只靠單純的甩手臂的方式減肥，也并不科學，因為體內(nèi)的脂肪還會重新再分布，其他部位的脂肪也可能會轉(zhuǎn)移到上臂，所以要想減肥，就應該進行全身性的運動，尤其應該多做一些有氧運動，比如快步走，登山，游泳騎車等等，才能消耗全身的脂肪，來達到減肥瘦身的目的，同時也應該嚴格控制好飲食，避免高能量的食物和飲料的攝入。
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