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鐵劑應(yīng)該空腹服用，空腹時鐵劑吸收效率最高。維生素C可促進(jìn)鐵劑吸收，在服用鐵劑時，可進(jìn)食含維生素C豐富食物，以促進(jìn)鐵吸收，含維生素C豐富的食物包括新鮮蔬菜和水果。
另外，牛奶和濃茶會抑制鐵吸收，在服用鐵劑時，應(yīng)避免和牛奶、濃茶同時服用，鐵劑應(yīng)該和牛奶或者茶水至少間隔兩小時以上服用。