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楊堯華
主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
婦科
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孕婦怎么吃燕窩最好
2023-07-13 08:26:50
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孕婦怎么吃燕窩最好
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孕婦吃燕窩最好的吃法是取一點煮著吃,在煮之前先用冷水泡軟,一次吃3-5克,一周吃2-3次,食用最佳時間在睡前或清晨空腹的時候,一次不要煮太多,大概一個星期的量,沒有吃完的放冰箱冷藏。燕窩是一種補品,含有豐富的營養(yǎng)物質,如氨基酸、多種蛋白質、維生素、礦物質、微量元素,可增加抵抗力。在孕前三個月食用燕窩,對于預