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主治醫(yī)師

珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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手機玩多了肩膀疼怎么辦

2023-07-10 21:40:17收聽：-

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手機玩多了肩膀疼怎么辦

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語音內(nèi)容

玩手機不管是坐著還是躺著，兩側(cè)的肩膀都處在固定的姿勢，時間長了就容易引起肩膀周圍的肌肉勞累、勞損、產(chǎn)生酸痛的癥狀。有這方面的問題，首先一定要盡可能避免玩手機的情況。另外像坐著開車、伏案工作、這些肩膀固定姿勢時間長的動作也不要再做。還有要注意保養(yǎng)，避免受風(fēng)受涼。另外需要配合多臥