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主任醫(yī)師

遼寧省人民醫(yī)院

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蛋白粉可以和雞蛋一起吃嗎

2023-07-26 11:42:39收聽：-

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蛋白粉可以和雞蛋一起吃嗎

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蛋白粉可以和雞蛋可以一起使用，互不相克，但是量要適當(dāng)，否則會(huì)容易造成蛋白質(zhì)過剩。蛋白質(zhì)過剩的危害很大，過量蛋白質(zhì)不但是毒素的來源，更破壞細(xì)胞的活性與平衡。當(dāng)平衡受到干擾，水分便進(jìn)入細(xì)胞，會(huì)將細(xì)胞內(nèi)過量蛋白質(zhì)加以稀釋，造成人體水腫現(xiàn)象。
雞蛋富含膽固醇，營養(yǎng)豐富，雞