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施愛(ài)群
主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

眼科

近視眼的孩子需要吃點(diǎn)什么

2023-08-28 13:24

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語(yǔ)音內(nèi)容

要防止孩子近視的發(fā)生或者發(fā)展不是需要吃點(diǎn)什么，而是需要培養(yǎng)孩子良好的用眼習(xí)慣，要督促孩子看書(shū)、寫(xiě)字的時(shí)候姿勢(shì)要正確，閱讀時(shí)間不要太長(zhǎng)，比如30分鐘左右，應(yīng)該休息眼睛10分鐘。
這10分鐘放松的時(shí)候一定到室外跑跳，不要休息下來(lái)仍然在教室里看書(shū)，這種情況下會(huì)引起眼睛過(guò)于勞累，加速近視的發(fā)展。一般孩子每天的戶外活動(dòng)時(shí)間要保持在兩個(gè)小時(shí)左右。
戶外活動(dòng)對(duì)于預(yù)防近視是非常必要的，所以孩子近視的預(yù)防主要是養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不是需要吃什么東西。

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