![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/2C/60/E560AA22F93C7EF2B7C373A4DDCD2C60.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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產(chǎn)后吃什么恢復(fù)快
2023-02-20 13:56:17收聽：-
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產(chǎn)后吃什么恢復(fù)快
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無論是剖宮產(chǎn)還是陰道分娩，由于消耗大量的體力和不同程度的失血，所以在產(chǎn)后合理飲食是非常關(guān)鍵的，在產(chǎn)后適當(dāng)多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白食物、含鐵豐富的食物，比較有利于健康的恢復(fù)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以促進(jìn)剖宮產(chǎn)刀口的愈合以及產(chǎn)后各個(gè)器官的修復(fù)，比如雞湯、魚湯、鴿子湯、大排骨湯等。
含鐵類的食物可以多吃豬肝、豬血、菠菜
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