![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/10/44/D9E1A3AD3B07B16F5CE1BC2CBF821044.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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如何促進(jìn)血液循環(huán)
2023-12-16 20:56:49收聽(tīng)：-
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如何促進(jìn)血液循環(huán)
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血液循環(huán)包括動(dòng)脈血液循環(huán)和靜脈血液循環(huán)。對(duì)于靜脈血液循環(huán)的改善，主要是通過(guò)一些方法來(lái)促使靜脈的回流。在日常生活中可以通過(guò)抬腳跟和勾腳尖等方法，以及行走、慢跑、騎自行車等方式來(lái)改善下肢的靜脈回流。這是由于在這些過(guò)程中可以使小腿的肌肉泵發(fā)生收縮和舒張的作用，促使靜脈的回流，減輕組織的水腫