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鍛煉身體對(duì)腎虛有用嗎
2023-02-20 10:46:25收聽(tīng)：-
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鍛煉身體對(duì)腎虛有用嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
鍛煉身體對(duì)腎虛非常有作用，但是不是什么方法都有作用，只有有效的方法才會(huì)對(duì)腎虛有作用。在中華幾千年的氣功導(dǎo)引中，先人就發(fā)明很多補(bǔ)腎壯腰的方法，比如八段錦，是耳熟能詳?shù)囊欢喂Ψ?，其中有一式就叫做兩手攀足固腎腰，這一式功法就對(duì)強(qiáng)腰壯腎非常有用。
還可以按摩相對(duì)應(yīng)的穴位來(lái)補(bǔ)腎壯腰，比如
還可以按摩相對(duì)應(yīng)的穴位來(lái)補(bǔ)腎壯腰，比如