對(duì)于體內(nèi)鉛含量高，一方面可以多吃有助于排鉛的食物，比如蝦皮、牛奶、豆制品、牛肉、海帶、木耳、大蒜、動(dòng)物肝臟、茶葉、胡蘿卜，維生素C含量豐富的食物，如新鮮蔬菜等。
另一方面，要多了解什么東西里面鉛含量比較高、盡量避免接觸含鉛的食品、物品和氣體，比如盡量不吃爆米花、松花蛋、薯片，還有茄子、芹菜這些含鉛量比較高的食物。
口紅、指甲油、染發(fā)劑、油漆、汽車(chē)尾氣也都含有鉛，長(zhǎng)期接觸就可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鉛含量高，因此也要避免接觸。如果發(fā)生急性鉛中毒，要趕緊去醫(yī)院，醫(yī)院里有特效解毒藥，可以排鉛。
