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晚上腿難受睡不著最常見的原因就是因為腰椎間盤突出癥，突出的椎間盤、髓核壓迫或者刺激神經(jīng)根，導(dǎo)致神經(jīng)支配區(qū)的肌肉出現(xiàn)放射性疼痛、牽扯樣疼痛。如果壓迫時間比較長，還可能出現(xiàn)麻木或者肌力減退、活動受限等情況。對于此種情況，首先應(yīng)該完善腰椎CT或者核磁共振檢查，明確腰椎間盤突出的節(jié)段、突出的程度和突出的方向，然后根據(jù)病情選擇合適的治療方案。臨床中85%的患者通常可以選用保守治療的方法，主要通過藥物治療和物理治療。藥物治療以非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥為主，比如西樂葆膠囊或者尼美舒利分散片。物理治療主要以腰椎牽引、推拿、按摩、艾灸、針刺，拔火罐等方法為主。此外還應(yīng)該加強腰背肌的功能鍛煉，主要鍛煉腰背部肌肉，可以采用拱橋式鍛煉、飛燕式鍛煉，還可以采用倒走、游泳等鍛煉方式。