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吃什么能增加乳酸桿菌
2023-05-14 11:22:34收聽：-
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吃什么能增加乳酸桿菌
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乳酸桿菌是指能使糖類發(fā)酵而產(chǎn)生乳酸的細菌，平時可以吃含有益生菌的酸奶、酸奶酪、酸豆奶以及乳酸菌素片劑等，其中酸奶中含乳酸桿菌多，平時可以喝含乳酸菌的乳制品，還可以服用乳酸菌素片，效果是很好的。
乳酸桿菌屬于腸道益生菌，多吃含乳酸桿菌的食物可以增加腸道內(nèi)的乳酸桿菌含量，酸奶含有豐富的
乳酸桿菌屬于腸道益生菌，多吃含乳酸桿菌的食物可以增加腸道內(nèi)的乳酸桿菌含量，酸奶含有豐富的