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十歲來月經(jīng)還能長高嗎
2023-07-25 09:33:00收聽：-
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十歲來月經(jīng)還能長高嗎
語音內(nèi)容
大部分的小女孩是在11-12歲左右來月經(jīng)，來月經(jīng)后體內(nèi)生長激素分泌會(huì)受到影響，10歲來月經(jīng)后女孩身高還會(huì)增長，不會(huì)像之前一樣生長得比較快，來月經(jīng)后生長激素分泌會(huì)減少。如果想讓身高更好增長，需要加強(qiáng)營養(yǎng)，要適當(dāng)?shù)某孕└叩鞍?，還有高鈣的食物。同時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，像跳高、跳繩、打球等，對(duì)于增高身