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肩周炎經(jīng)過(guò)自我鍛煉之后是可以好的，肩周炎本身就具有一定的自愈傾向，即使不經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的治療，也有一部分患者會(huì)自我愈合，通過(guò)自我鍛煉之后，會(huì)縮短肩周炎的愈合時(shí)間，提高肩周炎病后的功能，所以肩周炎經(jīng)過(guò)自我鍛煉之后完全可以好。在急性期的時(shí)候不建議自我鍛煉，一定要適當(dāng)?shù)闹苿?dòng)，并且配合對(duì)