![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/0F/96/2053C3418D6DEB7EBBBF5ABE77E50F96.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
腰肌勞損應(yīng)該注意什么
2023-01-28 15:45:37收聽：-
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腰肌勞損應(yīng)該注意什么
語音內(nèi)容
腰肌勞損主要是指腰部的肌肉或者韌帶，及其附著點(diǎn)的累積性損傷，導(dǎo)致了局部慢性的無菌性炎癥。主要特點(diǎn)是腰部隱痛，反復(fù)發(fā)作，勞累后加重，病程比較長，容易復(fù)發(fā)。平時應(yīng)該注意什么，具體如下：
第一、避免不正當(dāng)?shù)难孔藙?，比如久坐，日常需定期起來活動、休息，避免腰部肌肉或者韌帶持續(xù)
第一、避免不正當(dāng)?shù)难孔藙?，比如久坐，日常需定期起來活動、休息，避免腰部肌肉或者韌帶持續(xù)