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主任醫(yī)師

上海市第十人民醫(yī)院

消化內(nèi)科

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如何揉肚子促進排便

2023-12-11 17:40:20收聽：-

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如何揉肚子促進排便

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語音內(nèi)容

如何揉肚子促進排便，按摩肚子可以加速結(jié)腸蠕動，從而起到排便作用。平時如何揉肚子，在揉之前要把指甲剪好手洗干凈，處于一種安靜狀態(tài)，如平臥在床上，將雙手搓熱之后用一個手覆蓋在肚臍上，稍加用力，以肚臍為中心進行環(huán)狀按摩。
建議先順時針方向進行按揉，從內(nèi)向外擴展，可以上達劍突，下達恥骨聯(lián)合，先可以