尿酸偏高怎么調(diào)理
2023-02-13 13:12:55收聽:-
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尿酸偏高怎么調(diào)理
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隨著人民生活水平的提高,高尿酸血癥的發(fā)生率逐年增高,男性血尿酸超過416μmol/L,女性血尿酸超過357μmol/L,我們稱之為高尿酸血癥。高尿酸血癥是有一定危害,長期血尿酸增高,部分患者會出現(xiàn)急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性腎病。
另外,血尿酸增高對患者心腦血管和血糖也會造成不良影響。因此一旦出現(xiàn)血尿酸增高,我們要給予高度重視。有患者問尿酸偏高怎么調(diào)理,如果血尿酸升高并不十分明顯,只是輕升高,我們可以不用藥物,盡量給予生活方式的調(diào)理和飲食的控制。生活方式調(diào)理包括避免緊張勞累,正常作息時間。
另外適當(dāng)運動,以游泳、蹬車、散步為主。如果體型肥胖要盡量減肥,在飲食控制方面是十分必要,血尿酸偏高的患者應(yīng)該忌酒、海鮮和動物內(nèi)臟,以及少吃油膩的東西,多吃水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等。
另外,血尿酸增高對患者心腦血管和血糖也會造成不良影響。因此一旦出現(xiàn)血尿酸增高,我們要給予高度重視。有患者問尿酸偏高怎么調(diào)理,如果血尿酸升高并不十分明顯,只是輕升高,我們可以不用藥物,盡量給予生活方式的調(diào)理和飲食的控制。生活方式調(diào)理包括避免緊張勞累,正常作息時間。
另外適當(dāng)運動,以游泳、蹬車、散步為主。如果體型肥胖要盡量減肥,在飲食控制方面是十分必要,血尿酸偏高的患者應(yīng)該忌酒、海鮮和動物內(nèi)臟,以及少吃油膩的東西,多吃水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等。
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