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出現(xiàn)認(rèn)知錯誤最好進(jìn)行心理治療才能夠有效康復(fù)，可以考慮認(rèn)知行為療法、精神分析療法、正面療法、家庭療法等，比如自己的認(rèn)知錯誤是因?yàn)橥昶诓涣冀?jīng)歷引起，或目前潛意識里邊有很多矛盾沖突，可以考慮精神分析的療法進(jìn)行治療，找到認(rèn)知錯誤出現(xiàn)的原因，積極的解決，努力的讓自己恢復(fù)正常的認(rèn)知。也可以考慮認(rèn)知行為療法，尤其是準(zhǔn)確的識別歪曲的信念，以及自動化思維的問題，積極的樹立正確的認(rèn)知，尤其是歸因方式要特別的客觀、正確，才能夠積極有效的解決認(rèn)知錯誤的問題，以上的心理治療方法最好選擇適合自己的去努力做。