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熬夜記憶力下降怎么辦
2023-09-03 14:08:11收聽(tīng):-
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熬夜記憶力下降怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
熬夜以后出現(xiàn)記憶力下降,會(huì)影響患者的生活,還有工作,處理如下:
1、最好的辦法就是要避免熬夜,養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣,改善不良生活方式,患者平時(shí)一定要多休息,避免精神方面的壓力太大,保持良好的生活規(guī)律。
2、患者還要多吃新鮮蔬菜、水果,營(yíng)養(yǎng)方面要均衡。
3、可以口服改善腦代謝的藥物增強(qiáng)患者的記憶力,比如可以口服奧拉西坦膠囊、胞磷膽堿鈉片、腦蛋白水解物片,都能改善一部分記憶力。
患者如果經(jīng)常熬夜,不只會(huì)出現(xiàn)記憶力下降,還會(huì)伴有昏昏沉沉、頭腦不清醒、周身乏力、注意力不集中的表現(xiàn),所以患者在平時(shí)的生活中一定要避免熬夜。
1、最好的辦法就是要避免熬夜,養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣,改善不良生活方式,患者平時(shí)一定要多休息,避免精神方面的壓力太大,保持良好的生活規(guī)律。
2、患者還要多吃新鮮蔬菜、水果,營(yíng)養(yǎng)方面要均衡。
3、可以口服改善腦代謝的藥物增強(qiáng)患者的記憶力,比如可以口服奧拉西坦膠囊、胞磷膽堿鈉片、腦蛋白水解物片,都能改善一部分記憶力。
患者如果經(jīng)常熬夜,不只會(huì)出現(xiàn)記憶力下降,還會(huì)伴有昏昏沉沉、頭腦不清醒、周身乏力、注意力不集中的表現(xiàn),所以患者在平時(shí)的生活中一定要避免熬夜。
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