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對(duì)心臟好的食物和水果
2023-11-12 14:00:18收聽：-
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對(duì)心臟好的食物和水果
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對(duì)心臟好的食物和水果包括菠菜、橄欖油、石榴等，菠菜中含有亞硝酸鹽，攝入菠菜體內(nèi)的亞硝酸鹽就可以轉(zhuǎn)化為一氧化氮，可以起到擴(kuò)張血管作用，可以給心臟增加供血、改善心絞痛的癥狀。橄欖油中含有一種角鯊烯物質(zhì)，可以增加體內(nèi)的好膽固醇即高密度脂蛋白膽固醇的含量，降低體內(nèi)的壞膽固醇即低密度