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月經吃些什么好
2023-11-29 16:44:43收聽：-
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月經吃些什么好
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經期由于子宮的收縮能力增強，所以血液會很快排出體外，吃生冷的食物很容易使得血液形成血塊，難以排出體外，所以應該多吃性溫的食物，比如榴蓮、桂圓、櫻桃、石榴等。在月經期間很多人比較容易產生痛經的狀況，這時可以吃茄子、土豆等食品，不僅可以緩解痛經，還能夠補充身體所需要的鎂元素。由于身體內有寒氣而造成的痛經狀況，
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