国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<label id="sgk0z"><kbd id="sgk0z"></kbd></label>

主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

-視頻-文章-語音

為什么體重減不下來

2023-09-08 16:00:43收聽：-

手機(jī)瀏覽

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

為什么體重減不下來

00:0001:10

語音內(nèi)容

體重減不下來的原因很多，但是最主要的原因還是沒有能夠堅(jiān)持，常常半途而廢。減肥是需要長(zhǎng)期的過程，如果體重指數(shù)高，需要適當(dāng)?shù)毓?jié)制飲食，少吃高脂肪、高糖、含熱量高的食物，否則多余的脂肪沉積在皮下，就會(huì)導(dǎo)致體型變胖，沉積在血管中，長(zhǎng)期就會(huì)出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化。另外需要多吃蔬菜，蔬菜含粗纖維多、熱