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    怎樣預(yù)防半月板損傷

    2023-09-07 17:52

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    怎樣預(yù)防半月板損傷?帶護(hù)膝,半月板損傷的機(jī)制主要是出現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)屈曲、內(nèi)收、旋轉(zhuǎn)動作下,會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的半月板損傷,干什么工作會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的這樣的姿勢呢?最常見的就是踢足球的足球運(yùn)動員,在踢足球的過程中,膝關(guān)節(jié)處于這樣的姿勢,也就是膝關(guān)節(jié)的屈曲、內(nèi)收再加上旋轉(zhuǎn)的力量,在踢球運(yùn)動的時候膝關(guān)節(jié)一定要佩戴好護(hù)膝。護(hù)膝的主要作用就是加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)、韌帶的作用,在膝關(guān)節(jié)做高難度動作時能夠保持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,對膝關(guān)節(jié)的韌帶及半月板都有一定的保護(hù)作用。

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