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宮寒對(duì)女性的影響很大，容易出現(xiàn)腰痛、小腹疼痛、易寒。宮寒在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)痛經(jīng)，嚴(yán)重的會(huì)影響正常生活，宮寒平時(shí)要注意飲食，可多吃溫?zé)嵝允澄?，包括狗肉、兔肉、羊肉、核桃、大棗、蔥、姜、蒜等，減少食用寒涼性食物，比如西瓜、綠豆、生菜。平時(shí)要注意保暖，多穿衣物，避免小腹受寒，宮寒也可喝紅糖姜水，起到祛風(fēng)散寒的效果，宮寒癥狀較為嚴(yán)重，可服用藥物調(diào)理，比如艾附暖宮丸、八珍益母丸、金雞膠囊。宮寒大多由不良生活習(xí)慣造成的，比如經(jīng)常喝冷水、喜歡穿露腰的衣物、經(jīng)常食用寒冷性食物，為減輕宮寒癥狀，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。