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高低肩矯正方法有：
1、在日常生活中要時(shí)時(shí)刻刻注意規(guī)范自己的坐姿，一定不要蹺二郎腿，坐下的時(shí)候盡量保持雙腳自然垂直于地面，既美觀又健康；
2、可以在日常生活中多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，多練習(xí)瑜伽對(duì)于高低肩的有很好的矯正作用，特別是其中的犬式對(duì)于矯正有很大的幫助，男生可以通過進(jìn)行引體向上練習(xí)來(lái)進(jìn)行矯正，但是動(dòng)作的難度較大，一定要在自己可以接受的范圍內(nèi)進(jìn)行練習(xí)，引體向上不僅可以矯正高低肩還可以很好的鍛煉肩膀力量；
3、如果高低肩癥狀非常明顯甚至引起一系列不適癥狀，建議患者到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，在專業(yè)醫(yī)生的建議下進(jìn)行矯正和治療。