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如果哺乳期女性母乳涼可以通過以下幾種方法進行改善：
一、應(yīng)改善母體身體狀況，每日用熱水泡腳半個小時以上，泡腳后立即擦干，能通過增加母親血液循環(huán)的方式使身體變暖，從而可以改善母乳涼的情況。
二、母乳涼考慮女性缺鐵，可以多吃含有鐵的食物。
三、可以將母乳擠出后使用溫奶器進行加熱，一般不能超過45℃的水進行加熱，以免使母乳內(nèi)的營養(yǎng)成分造成破壞，加熱后再給寶寶喂養(yǎng)。要注意母乳的有效時間，在常溫下母乳可以放置四小時，在2-4℃的溫度下母乳能夠保存24小時，哺乳期女性要多注意身體護理，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，并且做好相應(yīng)的保暖工作。