孕婦可以吃釋迦果嗎
2023-05-15 20:52:10收聽:-
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孕婦可以吃釋迦果嗎
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釋迦果是一種營養(yǎng)豐富的水果,釋迦果中的碳水化合物、脂肪、維生素類營養(yǎng)物質(zhì)、礦物質(zhì)類營養(yǎng)素含量都很高,蛋白質(zhì)含量也比較多,非常適合妊娠期的女性食用。釋迦果中豐富的維生素C,可以發(fā)揮強(qiáng)大的抗氧化、抗衰老功效,提高孕媽媽的免疫功能,減少妊娠期感冒的機(jī)會。釋迦果中各種礦物質(zhì)的含量比較高,而且比較容易消化吸收,能夠提供寶寶生長發(fā)育過程中對于這些營養(yǎng)素的需求。釋迦果中豐富的纖維素能夠幫助腸管蠕動,緩解妊娠期間的便秘癥狀。
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