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孕婦可以吃青棗，但一定要少吃。青棗含有大量的鐵，可以補(bǔ)血，對(duì)貧血女性大有幫助。青棗也可以開(kāi)胃生津，對(duì)早孕反應(yīng)有一定好處。
但是青棗含有大量的糖分，一定要少吃。對(duì)于貧血女性，不能用吃棗來(lái)代替補(bǔ)血治療，臨床還是要給予補(bǔ)充鐵片。
鐵片的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于補(bǔ)棗，千萬(wàn)不能用吃棗替代治療。如果吃棗過(guò)多，導(dǎo)致孕婦血糖過(guò)高，會(huì)導(dǎo)致胎兒偏大甚至巨大兒，增加順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。