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金榮杰
主任醫(yī)師

沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

腳扭傷吃什么好的快

2023-05-17 15:08

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語音內(nèi)容

腳扭傷的患者對于飲食沒有固定的要求，可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白高的食物，同時(shí)多吃一些維生素含量高的水果也可以促進(jìn)恢復(fù)。優(yōu)質(zhì)蛋白高的食物有很多，其中包含了牛奶、瘦肉以及豆制品等，這些食物都是可以的。維生素含量高的水果有很多，包括了草莓、橘子、柚子等都是可以的。同時(shí)患者應(yīng)該注意少吃生冷辛辣的食物，不要吃刺激性太強(qiáng)的食物，這些食物都對腳踝扭傷沒有幫助，同時(shí)建議患者不要抽煙和喝酒。腳踝扭傷的恢復(fù)時(shí)間大約在2周左右，在此期間要盡量抬高肢體、多休息。

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