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通常情況下，大概需要同房7次左右，會顯著增加受孕的概率，具體情況因人而異。
一般來說，2次月經(jīng)中間為排卵期。比如每月1號來月經(jīng)，排卵期大致在14-15號左右。卵泡排卵不一定在排卵期當(dāng)天，有時有提前，有時有拖后。一般來說，排卵期前后各1周，或者前后各5天，隨時都有排卵的可能，稱為易受孕期。如果有妊娠計劃，這個階段建議抓緊同房，以提高妊娠率，在這個階段一般建議隔日同房，總共大概需要同房7次左右，會顯著增加受孕概率。同房之后精子一般最長在女性體內(nèi)可以存活1周左右時間，而卵子排出后一般最長可以存活24小時左右。
女性做好備孕，雙方在懷孕前3個月，可以同時口服葉酸，男方可以有意多吃含鋅豐富的食物，可提高精子質(zhì)量。排卵期間應(yīng)該多吃水果，雞蛋，黑芝麻等清補的食品，少吃油炸、辛辣的助火之品，避免油膩、過甜的東西，注意過度勞累和情緒波動。