![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
每天吃水果不吃飯能減肥嗎
2023-05-14 23:12:40收聽(tīng)：-
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每天吃水果不吃飯能減肥嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
每天吃水果不吃飯不能減肥，但是可以掉體重，要明白減肥是要減去在體內(nèi)堆積過(guò)多的脂肪，而不是單純的減體重。
如果每天只吃水果不吃飯，能夠讓總體體重因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)素的減少發(fā)生下降，但是并不一定能夠真正把脂肪動(dòng)員出來(lái)。
如果只吃水果不吃飯，讓在減肥過(guò)程當(dāng)中該攝入的營(yíng)養(yǎng)素沒(méi)有攝入
如果每天只吃水果不吃飯，能夠讓總體體重因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)素的減少發(fā)生下降，但是并不一定能夠真正把脂肪動(dòng)員出來(lái)。
如果只吃水果不吃飯，讓在減肥過(guò)程當(dāng)中該攝入的營(yíng)養(yǎng)素沒(méi)有攝入