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改善腸道吃什么食物好
2023-05-28 20:04:14收聽：-
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改善腸道吃什么食物好
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腸道不好的人群可以適當(dāng)?shù)亩喑匀菀紫?、維生素豐富的食物，多吃蔬菜、水果以及酸奶等，有助于消化，防止便秘的發(fā)生。患有腸道問題的人群一定要忌口，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，可以多吃紅薯、蔬菜、瘦肉粥等有助于消化，也含有豐富的營養(yǎng)，對(duì)身體健康有一定的好處。如果經(jīng)常出現(xiàn)便秘或者腹脹