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韌帶拉傷最好的治療方法就是充分的休息，韌帶拉傷以后會產(chǎn)生明顯的疼痛，影響關(guān)節(jié)的活動，并且會在拉傷部位出現(xiàn)腫脹，應該充分的休息，避免韌帶再次出現(xiàn)損傷，避免韌帶再次在舊傷的基礎(chǔ)上又現(xiàn)新的撕裂，應該使用支具進行保護，或者免負重活動。如果是膝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，或者是踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，都要避免